Személyi edzés
Kettlebell intro csomag - kiscsoportos, 2 órás zárt szeminárium. Témakör: Kettlebell alapok. Ára: 50.000 Ft + terembérlet. Maximum 10 fő.
Kiscsoportos edzés csomag - kiscsoportos, heti 2x edzés zárt csoportoknak. 3 hónapos, tanfolyam jelleggel. Hamarosan!
1/1 csomag - személyes tanácsadás, témakörök lehetnek: Kettlebell edzés / Z-Health alapok / FMS mérés és korrekciós gyakorlatok. Ára: 15.000 Ft / alkalom. Hossza: 1 óra. Két egyben tartott óra esetén az ár 30.000 Ft helyett 25.000 Ft.
3 hónapos edzés támogatás csomag - havi 2-4 alkalmas - rendszeres konzultációval, FMS és Z-Health illetve SMR támogatással, és részletes edzésprogrammal. Ár: megállapodás szerint a támogatás meghatározásával. Extra: étkezési tanácsadással külső szakértő bevonásával, eszköz támogatással.
MMA csomag - MMA versenyzők felkészítése. Edzésterv, személyi edzés, edzésprogram, rehabilitáció és megelőzés. Ár: megegyezés szerint. Referenciák: Halmi Viktor
Olimpia csomag - olimpiai sportágban felnőtt válogatott sportolók térítésmentes felkészítése vagy számukra a fenti témákban tanácsadás - kapacitás függvényében. Referenciák: Hadfi Dániel - Honvéd Judo, Baczkó Bernadett és a KSI judo szakosztálya, Magyar Atlétikai Szövetség.
Minden felsorolt programra visszafizetési garanciát vállalok.
Helyszínek:
V-8 Uszoda és Szabadidőközpont - Szentendre
Gold Sport és Szabadidő Központ - Budapest XI. kerület
Javasolt eszközök az edzéshez:
Minimum csomag - Kettlebell, SMR Henger, Gymboss
Optimum csomag - Minimum csomag, húzódzkodó, Indian Club, Ropeworkout kötél
Maximum csomag - Optimum csomag, Sandbag, Gyűrű
Az eszközök beszerzésében és az ideális csomag kiválasztásában természetesen segítek.
Kis segítség - személyi edzés